⠀⠀На фото Анна , современная молодая мама и с появлением прекрасного малыша появилась усталость и боли в мышцах от новых нагрузок, по этому давайте поговорим о массаже после родов!
1️⃣Когда его можно делать?
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔴Классический массаж
⠀⠀Через 2-3 месяца с разрешения врача.
После каждого сеанса обязательно сцеживаться
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔴Антициллюлитный массаж
⠀⠀После 6 месяцев и никак ни раньше! А лучше после нормализации менструального цикла (это свидетельствует о стабилизации гормонального фона)
⠀⠀Если вы на грудном вскармливании, после каждого сеанса через 2-3 часа обязательно сцеживаться, во избежание отказа от груди или аллергической реакции.
⠀
⠀⠀2️⃣Почему? Потому, что при массаже идет работа с лимфой, одна из задач которой это вывод из организма шлаков в том числе через естественные выделения (потовыделение, мочеотделение, грудное молоко). Соответственно состав молока меняется.
⠀
⠀⠀3️⃣Если вы чувствуете усталость и боли в спине и других мышцах с появлением малыша в доме, помните, что массаж поможет избавится от этих проблем и даст силы и возможность проводить время с ребенком в радости!
